ליה שוברט: מבוא לשעורי בלט שנה ראשונה

שנת הלימודים הראשונה בבלט מיועדת לתלמידים בגיל 8 המתאמנים פעמיים בשבוע. בשנה ראשונה הם מתוודעים לשפת הבלט ולתרגילים בסיסיים של טכניקת הבלט המסייעים לשליטה בארגון הגוף, הרגליים, הזרועות והראש, כמו גם בפיתוח קואורדינציה בסיסית. שלושת השעורים מכילים תרגילים רבים ואפשר ללמד אותם בהדרגה, לבצע בכל פעם סדרת תרגילים אחרת על מנת לגוון את השעורים.

בכל שעור התלמידים מבצעים את התרגילים פעם אחת כשהם אוחזים את הבאר (barre) ביד שמאל ורגל שמאל היא הבסיס, ומיד מבצעים זאת לצד השני. לאחר מכן הם מבצעים תרגילים במרכז החדר, ללא תמיכה. בשני השעורים ראשון ושני התרגילים מבוצעים, בין אם ליד הבאר או במרכז, עם זרועות במצב מוצא, כשלפני כל תרגיל מבצעים הכנה קצרה על 4 פעמות: על 2 פעמות הזרועות במצב המוצא שלהן (Bras bas) נפתחות הצידה עד למחצית הדרך למצב שני, והחזרתן למצב המוצא. כל תרגיל מסתיים כשהזרועות במצב המוצא והראש מופנה הצידה, לפינה 2.

בשעור השלישי ההכנה משתנה והתלמידים מחזיקים את הזרועות במהלךהתרגיל במצב שני.